如何简单而又有意义地度过一生？

战俘如何活着？

在最残酷的条件下生存下来的战俘经常会说，生存中最重要的因素之一不是食物或水，而是一种尊严和自我价值感。换句话说，在最严峻的情况下让一些人活着的唯一因素就是相信他们值得活着。

将这一点应用于我们的日常生活中，在日常生活中融入贡献的文化中，长寿将会很普遍。例如，让我们采取一种文化，在这种文化中，每天晚上去邻居家聊天。在面对面的交谈中，你必须像怪人一样在角落里默默地坐着。

无论看起来多么简单，为对话做出贡献的行为都可以让你获得一种小小的自我价值感。成为谈话中有意义的一部分会让你感觉自己是邻居生活中有价值的一部分。多年来，当你将所有的小贡献加到许多对话中时，很容易看出当你生活在一种典型的贡献的文化中时，你如何培养强烈的自我价值感。

你通过创造和贡献来改变他人生活的方向。当你说话，写作或行动时，你会影响周围的人。当你为世界贡献一些东西时，你就很重要。因此，创造的行为增强了你的自我价值感。

你无法控制你在这个星球上花费的时间，但你可以控制你在这里的贡献。这些贡献不一定是主要的努力。做饭而不是买一餐。玩游戏而不是观看游戏。写一段而不是读一段。你不需要创造大的贡献，你只需每天生活小的贡献。

我们常常花费生命来访问世界，而不是塑造它。

成为冒险家，发明家，企业家，艺术家。建议你自己的想法，而不是对其他人做出反应。积极参与生活，为周围的世界做出贡献。进行良好的交谈。做好艺术。做个好冒险。但最重要的是，做点什么。

贡献和创造不仅让你感到生气，还能让你活着。并且活得长寿，活得有意义。