我用的也是nokia 7610，你有存储卡的吧？下载的东西是在电脑里面？建议你买一个读卡器，买的时候要注意rs-mmc卡可以用，然后把手机里面的存储卡取出，用读卡器存进，然后在手机里的文件管理器里面，应该是在工具里面的文件管理，找到你下的文件，运行就好了。不过本机的文件管理器不是很好用，如果可以的话下一个fileman用用。
下载Nokia PC套件，http://www.nokia.com.cn/，连接手机后，在手机上选择PC套件，点选安装应用程序，选择你要安装的软件，在手机上“同意”即可。
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